Pupelės, 300 gr.

  • Kraunamos nuotraukos
    2  su PVM
    Šią prekę turime sandėlyje.
    Į krepšelį 
    Gamintojas
    Stragių Ekologinis ūkis
  • Kilmės šalis: Lietuva
    Ekologiška prekė: Taip

    Svoris: 300 gr.

     

    Pupelės yra labai maistingos, nes turi daug vertingų baltymų. Riebalų beveik nėra, labai daug magnio, fosforo, kalio, kalcio, cinko. Šimte gramų pupelių geležies yra beveik pusė per dieną reikiamo kiekio! Deja, nedaug vitamino C, bet folio rūgšties gausu: stiklinėje virtų pupelių yra visas dienai reikalingas kiekis.

    Maistinė vertė 100 gr.:

    kcal 290
    baltymų 22,8 g
    riebalų 1,6 g
    magnio 173 mg
    fosforo 418 mg
    kalio 1211 mg
    kalcio 120 mg
    geležies 6,6 mg
    cinko 2,82 mg
    vitamino C 2,5 mg
    folio r. 260 mikrog