Baltymų bombikės
-
Baltymų šaltinis sportuojantiems
Jums reikės:
- 100 g varškės arba tofu;
- 1 česnako skiltelė;
- Kelios juodosios alyvuogės;
- 1 v.š. linų sėmenų aliejaus;
- 4 a.š. kanapių miltelių;
- Žiupsnelis Himalajų druskos;
Gaminimas
Varškę sumaišome su kapotais česnakais, juodomis alyvuogėmis, druska ir žalumynais. Padarome rutuliukus ir išvoliojame juos kanapių milteliuose. Apšlakstome sėmenų aliejumi.
Baltymų šaltinis sportuojantiems, kuris padės atstatyti pavargusius raumenis.
Skanaus!
Šaltinis: Urban Food
