„Express“ šaltibarščiai
-
Tas kas įprasta - tik kitaip
Jums reikės:
- 1 stiklinė kefyro (galima pagaminti ir iš riešutų pieno)
- 1 a.š. burokėlių miltelių;
- Žiupsnelis krapų;
- Žiupsnelis svogūnų laiškų;
- 1 a.š. kanapių miltelių arba
- 1 a.š. topinambų miltelių;
Gaminimas
Viską sumaišome ir pagardiname kanapių milteliais. Patiekite su bulvėmis.
Brinkdami milteliai sukelia žarnyno pilnumo efektą ir tai sumažina apetitą bei padeda kontroliuoti kūno masę.
Daili figūra ir liekna talija be dietų!Skanaus!
Šaltinis: Urban Food
